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Modul 1:
Teaching Lab
100 UE

Dieses umfassende Modul ist eine Fortbildung für Yogalehrer*innen und hebt deine Unterrichtskompetenz auf ein neues Level!
Lerne komplexe Klassen zu gestalten, frei und sicher anzuleiten und kompetent Hands-on zu geben. der Vertiefung und Erweiterung der Inhalte der 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in den Bereichen Anleiten, Sequenzing und Hands-on.

  • 30/ 31.1.
    13./ 14.2.
    6/7.3.
    26. – 29.3.
    17/18.4.

    Der Fokus liegt auf dem Aufbau und der Gestaltung fortgeschrittener und themenspezifischer Yogastunden sowie der Erweiterung deines Asana-Repertoires.

    Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Weiterentwicklung der eigenen Unterrichtskompetenz, insbesondere im klaren und präzeisen Anleiten sowie im sicheren Einsatz von Hands-on-Techniken.

Themen:

  • Aufbau von komplexeren, themenspezifischen Yogastunden

  • Hands-on / Adjustments

  • Freies Anleiten

  • Spiegelverkehrtes Anleiten

  • Intensive Asanapraxis

Kosten:

  • Regulärer Preis: 1.800 €

  • Frühbucherpreis: 1.600 € (bis zum 30.11.2026)

Bei Interesse schreib mir bitte eine kurze Mail!

Modul 2:
Prä- & Postnatal-Yoga
50 UE

Erweitere dein berufliches Repertoire und qualifiziere dich als Yogalehrer*in für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

  • 6. / 8./ 9. 5.
    15. – 17.5.

    Dieses Modul vermittelt dir fundiertes Wissen und praxisnahe Kompetenzen, um Yoga- und Pranayamaeinheiten gezielt auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt abzustimmen.

    Du lernst, welche Asanas, Atemtechniken und achtsamen Impulse Körper und Psyche in dieser sensiblen Lebensphase stärken, stabilisieren und nähren. Darüber hinaus schult die Ausbildung deine Wahrnehmung dafür, Frauen auch in regulären Yogaklassen differenziert zu begleiten – unter Berücksichtigung verschiedener Zyklusphasen und weiblicher Lebensabschnitte.

    Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der professionellen Gestaltung von Unterrichtseinheiten. Du erlernst den strukturierten Aufbau von Yogastunden für Schwangere sowie für die Rückbildungsphase, einschließlich relevanter Kontraindikationen, Sicherheitsregeln und didaktischer Besonderheiten.

    Ergänzend erhältst du Einblicke in die Aktivierung von Meridianen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie in ausgewählte Shiatsu-Punkte, die deine Arbeit sinnvoll erweitern und vertiefen.

    Dieses Modul beinhaltet viel Anatomie und ist auch für männliche Yogalehrer interessant.

Themen:

  • Anatomische Grundlagen

  • Entwicklung des Kindes im Mutterleib

  • Verlauf der Schwangerschaft

  • Nervensystem und hormonelle Prozesse der Frau

  • Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft

  • Häufige Schwangerschaftsbeschwerden und deren yogische Begleitung

  • Aufbau von Unterrichtseinheiten für Schwangerschaft und Rückbildung

  • Einblicke in TCM und Shiatsu für Frauen

Kosten:

  • Regulärer Preis: 900 €

  • Frühbucherpreis: 800 € (bis zum 6.3.2027)

Bei Interesse schreib mir bitte eine kurze Mail!

Modul 3:
„Anatomie & Therapie”
50 UE

Yoga aus medizinischer und präventiver Perspektive: funktionelle Anatomie und physiotherapeutische Ansätze.

  • 12./13.6.
    3./4.7.
    24./25.7.

    Wir wiederholen und vertiefen deine Kenntnisse in Anatomie und Biomechanik, um Gelenk- und Muskelbewegungen in Asanas präzise zu verstehen und deine praktische Kompetenz zu erweitern. Und bieten dir eine praxisorientierte Perspektive: Analyse, welche Muskeln in einzelnen Asanas gezielt gedehnt, gekräftigt oder stabilisiert werden, und wie diese Erkenntnisse sinnvoll in den Unterricht integriert werden können

    Das Ausbildungsmodul vermittelt, wie Yoga bei verschiedenen körperlichen und psychischen Einschränkungen sicher und wirksam angewendet werden kann – basierend auf aktueller Forschung und praxisnahen Methoden. Im Mittelpunkt stehen individuelle Anpassungen, achtsames Anleiten und ein sensibler Umgang mit Grenzen.

Themen:

  • Wiederholung zentraler Anatomiegrundlagen

  • Vertiefende anatomische Kenntnisse über den Bewegungsapparat

  • Detaillierte Betrachtung von Muskelverläufen, Muskelgruppen und ihren spezifischen Funktionen

  • Verständnis für das Zusammenspiel, die Koordination und die wechselseitige Unterstützung der Muskulatur in Bewegung

  • Yoga bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen

  • Yoga bei chronischen Erkrankungen und häufigen Beschwerdebildern

  • Individuelle Anpassungen der Yogapraxis

  • Praktische Übungen zum Anleiten bei Einschränkungen

  • Reflexion: Möglichkeiten und Grenzen von Yoga

Kosten:

  • Regulärer Preis: 900 €

  • Frühbucherpreis: 800 € (bis zum 12.5.2027)

Bei Interesse schreib mir bitte eine kurze Mail!

Modul 4:
Yin Yoga & Chakren
50 UE

Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Yin Yoga, die individuelle Anpassung der Positionen und der Einsatz von Hilfsmitteln. Du übst, längere Haltungen mit Sprache, Stille und meditativen Impulsen zu begleiten.

Ergänzend lernst du Symbolik und Themen des Sieben-Chakren-Modells kennen – als Anregung für Meditation, Selbstreflexion und Stundengestaltung, wobei wir zwischen traditionellen Vorstellungen und anatomischen Grundlagen unterscheiden.

Praktische Übungen und persönliches Feedback helfen dir, eigene Yin-Sequenzen zu entwickeln und Chakrenthemen auf Wunsch einzubinden.

  • 18/19.9.
    2/3.10.
    23/24.10.

    In diesem Modul tauchst du in eine ruhige, tiefwirkende Form der Energiearbeit ein. In einem ausgewogenen Zusammenspiel aus Theorie und Praxis vertiefst du dein Wissen über das Meridian- und Organsystem sowie über die Chakren. Ergänzend setzt du dich mit der Funktion des Gehirns und der Verarbeitung von Reizen auseinander und lernst, wie Stress im Nervensystem entsteht und wirksam reguliert werden kann.
    Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf modernen, körperorientierten Ansätzen zur Stress- und Selbstregulation. Du erhältst fundierte Einblicke in die Aktivierung des Vagusnervs, in die Arbeit mit dem Psoas-Muskel sowie in TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) als Methode zur Entladung und Stabilisierung des Nervensystems. Diese Ansätze verbinden neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit achtsamer Körperarbeit und vertiefen die Wirkung der energetischen Praxis nachhaltig.

    Neben den zahlreichen Benefits für deine eigene körperliche und emotionale Balance befähigt dich dieses Modul dazu, Yin- und Chakra-Yogastunden zu konzipieren, anzuleiten und kompetent zu unterrichten.

Themen

  • Grundlagen und Prinzipien des Yin Yoga

  • Zentrale Yin-Positionen, Varianten und Einsatz von Hilfsmitteln

  • Individuelle körperliche Voraussetzungen, Grenzen und Anpassungen

  • Aufbau und Gestaltung von Yin-Yogastunden

  • Achtsames Anleiten: Sprache, Stille und Begleitung längerer Haltungen

  • Einführung in die Chakrenlehre: Hintergründe, Symbolik und Themen

  • Verbindung von Yin-Praxis und thematischen Schwerpunkten

  • Eigene Unterrichtssequenzen entwickeln und anleiten

Kosten:

  • Regulärer Preis: 900 €

  • Frühbucherpreis: 800 € (bis zum 18.7.2027)

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Modul 5:
Meditation, Pranayama & Philosophie
50 UE

Pranayama, Breathwork, Meditationen anleiten, umfassende Yoga Philosophie

  • 13/14.11.
    27/28.11.
    4/5.12.

    In diesem Modul vertiefst du deine eigene Pranayama-Praxis und lernst Schritt für Schritt, strukturierte Pranayama-Sessions sicher und verständlich anzuleiten.

    Großes Thema ist auch die Yoga Philosophie: Neben der Wiederholung zentraler philosophischer Inhalte Grundausbildungen, wirst du noch tiefer in ausgewählte Schriften und Traditionen eintauchen. Auch in die Philosophie anderer Kulturkreise, die deine Sicht auf die Welt erweitern werden.

    In diesem Modul lernst du außerdem, verschiedene Meditationstechniken in Theorie und Praxis kennen und, wie du diese kompetent, klar und sicher anleiten kannst  - zugeschnitten auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen deiner Schüler. Das ermöglicht es dir, Meditation auch in deinen Yogaunterricht einzubauen.

Themen

  • Pranayama-Selbstpraxis und anleiten lernen von bekannten und neuen Techniken

  • Modernes Breathwork

  • Meditationen erstellen und anleiten lernen

  • Yoga Philosophie und darüber hinaus: Sutras, Samkhya, Tantra, Buddhismus, Stoizismus, westliche Philosophie

Kosten:

  • Regulärer Preis: 900 €

  • Frühbucherpreis: 800 € (bis zum 13.9.2027)

Bei Interesse schreib mir bitte eine kurze Mail!

Daten: 2027

Modul 1:  Teaching Lab
30./ 31. Januar
13./ 14. Februar
6./7. März
26. – 29. März
17./18. April

Modul 2: Prä und Postnatal Yoga
6. / 8./ 9. Mai
15. – 17. Mai

Modul 3: Angewandte Anatomie
12./13. Juni
3./4. Juli
24./25. Juli

Modul 4: Yin Yoga & Chakren
18./19. September
2./3. Oktober
23./24. Oktober

Modul 5: Meditation, Pranayama & Philosophie
13./14. November
27./28. November
4./5. Dezember

Bei Interesse schreib mir bitte eine kurze Mail!